小倉優子のダイエット方法

TBS「はなまるマーケット」(2009/02/20放送)で、小倉優子さんが実践しているダイエット方法を紹介。

ダイエット・美容方法
・朝一番に苺を食べて、苺の酵素を体内に取り入れる
・毎日、豆乳を飲む
・料理にも豆乳を使う(牛乳は使わない)
・朝と晩に毎日体重を測る
・半身浴をする
・掃除などの家事をして体を動かす

メールダイエット
メールダイエットとは、家族や知り合いに、自分が食べた物をメールで送信するダイエット方法(レコーディングダイエットのようなもの)。

小倉優子さんは、知り合いの「品川庄司」の品川祐さんに食べた物と体重をメールに書いて送っている。
品川祐さんは、料理や栄養に詳しいため、それを見て適切なアドバイスをしてくれる。

また、このメールダイエットは、食べたら必ずメールを送信しないといけないため、間食をしなくなり、自然と体重が減る効果もある。
恋人や好きな人など、メールを送ると恥ずかしい相手にしておくと、さらに効果的。
posted by はなまるマーケットのダイエット! at 17:28 | ダイエット法




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